Terug naar Rust
Voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan en moeilijk kunnen ontspannen, ook als er rust is
Een traject dat je helpt zakken uit je hoofd, je zenuwstelsel te reguleren en weer verbinding te maken met jezelf
Lichaamsgerichte coaching waarin je vertraagt en je zenuwstelsel tot rust mag komen.
Je leert weer voelen wat je lichaam aangeeft, in plaats van alleen te functioneren vanuit je hoofd.
Voor vrouwen die niet meer weten hoe echte ontspanning voelt
Voor vrouwen die altijd aan staan en verlangen naar herstel, energie en een lichaam dat weer als thuis voelt.
Wil jij:
– niet meer constant ‘aan’ staan
– minder piekeren / mentale ruis
– beter kunnen voelen wat je nodig hebt
– kunnen vertragen zonder schuldgevoel
– uit overprikkeling komen
– uit je hoofd in je lichaam zakken
In dit lichaamsgericht traject werken we met je zenuwstelsel, je lichaam en je dagelijkse patronen.
Zodat je uit de constante aan-stand komt en weer ruimte voelt om te zakken, te ademen en te leven vanuit jezelf.
In dit traject ontstaat niet alleen inzicht, maar ook voelbare verandering in hoe je je door je dag beweegt.
Persoonlijke sessies waarin je leert jezelf niet meer kwijt te raken in het dagelijks leven
Waar ik in ondersteun
Ik help vrouwen die altijd ‘aan’ staan en niet meer weten hoe echte ontspanning voelt.
In mijn sessies werken we met ontspannings- en lichaamsgerichte oefeningen, reflectiegesprekken en bewustwordingsvragen.
Je leert vertragen, spanning herkennen en de signalen van je lichaam beter begrijpen, zodat je keuzes kunt maken die passen bij wat jij nodig hebt.
Hoe ik werk
Met tien jaar ervaring in lichaamsgerichte coaching en bewustwordingswerk werk ik met aandacht, intuïtie en een rustige, afgestemde begeleiding.
Ik stem af op wat er in je lichaam en zenuwstelsel zichtbaar en voelbaar is, en herken subtiele patronen die zich vaak onbewust herhalen of vastzetten.
Van daaruit ontstaat ruimte om te begrijpen wat er gebeurt, zonder te forceren of te analyseren.
We werken stap voor stap, in een tempo dat past bij jou en je dagelijks leven.
bewustwording • zelfverbinding • zenuwstelselregulatie • innerlijke wijsheid • lichaamsgericht helen
Meld je aan voor 'Terug naar Rust'
Voelt dit als een match voor jou?
Kijk gerust of het Terug naar Rust traject bij je past.
Je bent welkom om contact op te nemen om samen te voelen of dit de juiste plek voor je is. Stuur hieronder een bericht of mail direct naar info@holisticinnerwellness.nl